from　永井　剛志

地元のスターバックスより、、、

 

 

こんにちは！

整体院　神威

院長　永井　剛志です！

 

 

今日は座り仕事で起こる

 

「ギックリ腰」の

 

お話をさせて頂きます。

 

座り仕事の方が硬くなる所はやはりココです。

 

ここはどこですか？

 

みたいになった方は危ないです。

 

 

知識として持っておかなければ

 

将来「いつ」ギックリ腰が起こるか

 

わからないとなってしまいます。

 

 

なので

 

今日は座り仕事の人が硬くなる部位の

 

セルフケアをご紹介致します！

 

 

 

座り仕事  疲労しやすい部位、、、一人でできる マッサージ方法↓↓

いかがでしたか？

 

結構最初は痛いですよね。

 

でも毎日やればその部分はウソみたいに

 

柔らかくなっていきます！

 

なので毎日チャレンジしてみて、痛くないのを

 

体感して頂ければなと思います

 

それができればあなたの腰痛は改善の方に

 

かなり近づいていると思います

 

 

 

 

それでは

本日もブログをお読みいただきありがとうございました！

 

 

今日は以上 ( ´∀｀)

ではまた明日〜！

 

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